Meer weten over nek- en schouderklachten

Nekpijn of pijn in de nek is een veel voorkomende klacht. Ongeveer een derde deel van de mensen heeft jaarlijks last van nekpijn. Aan nekpijn en schouderklachten kunnen vele oorzaken ten grondslag liggen. Een ongeluk, een val of overbelasting kunnen leiden tot een pijnlijke nek, een stijve nek of hoofdpijn vanuit de nek. Nekpijn kan u behoorlijk hinderen bij de dagelijkse bezigheden zoals autorijden en werken. Immers, het hoofd wordt voortdurend gedraaid en bewogen zodat u de nekpijn steeds voelt. Veel mensen vinden geen oorzaak voor hun klachten, ook niet als zij al bij meerdere artsen of therapeuten onderzoek hebben laten verrichten.

Bij Movement Therapy kijken we graag samen wat bij u de oorzaken zijn van uw nek/schouderklachten. Benieuwd wat wij voor u kunnen betekenen?

Rugklachten zijn zeer vervelend en kunnen ervoor zorgen dat u beperkt wordt in het uitvoeren van uw dagelijkse activiteiten. Rugklachten kunnen ontstaan door verschillende factoren. Hoe deze klachten het beste behandeld kunnen worden is afhankelijk per persoon en de oorzaak van de klachten. Hieronder leest u welke soorten rugklachten er zijn, welke symptomen daarbij horen en met welke behandelmethoden deze klachten behandeld kunnen worden.

Symptomen nek/ schouderklachten

Er zijn verschillende symptomen die kunnen voorkomen bij rugklachten:

• Zeurende of stekende pijn
• Pijn die er ineens ‘inschiet’
• Pijn die uitstraalt naar bovenrug, armen en/of handen
• Pijn die erger wordt bij lang zitten of lang staan en minder wordt bij bewegen
• Pijn die erger wordt bij zwaar tillen of andere zware belasting
• Verminderde beweeglijkheid van de nek en scchouders
• Stijfheid van spieren in de nek/ schouderregio
• Gevoelsstoornissen in de armen en/of handen
• Krachtsverlies in de handen

Oorzaken nek/ schouderklachten

De oorzaken voor het ontstaan van nek/ schouderklachten zijn zeer divers en verschillen per persoon in de mate van ernst. Hieronder een aantal voorbeelden van oorzaken:

• een whiplash
• een val
• verschillende ziektes zoals Reuma, Artrose, Hernia
• een spierziekte
• een verkeerde slaaphouding, zithouding, stahouding
• verkeerde houding tijdens het werk of sporten
• te veel spanningen in het dagelijks leven

Uw behandeling bij nek/ schouderklachten

Movement Therapy zal tijdens de eerste afspraak (de intake) een uitgebreid onderzoek uitvoeren om de oorzaak van de klachten in kaart te brengen. Na de intake stellen wij een persoonlijk behandelplan op, afgestemd op uw persoonlijke situatie en verwachtingen. Wij werken graag samen met u aan een optimaal behandelresultaat.

Waarom oefentherapie?

Bij Movement Therapy werken allemaal gespecialiseerde oefentherapeuten Mensendieck. Door middel van oefentherapie wordt u bewust gemaakt wat de aanleiding is van uw klachten. U leert hoe u deze klachten kan verminderen met oefeningen en het aanleren van een gunstig houdings- en bewegingspatroon in uw dagelijkse situatie. Hierbij kunt u denken aan uw werkhouding (al dan niet achter een beeldscherm), de manier van boodschappen tillen of het verzorgen van de kinderen, hoofd draaien op de fiets of in de auto.. Door dit te oefenen, weet u hoe u in het dagelijks leven kunt letten op uw houding en beweging. Hierdoor wordt uw zelfredzaamheid vergroot en werkt u aan een leven zonder nek/schouderpijn!

Oefentherapie

De sessies vinden individueel plaats in onze praktijk. Er zijn geen (sport) apparaten. U werkt uitsluitend met uw eigen lichaam, waardoor u uw grenzen en mogelijkheden goed in de gaten kan houden.

Een sessie duurt gemiddeld 30 minuten. Doormiddel van oefeningen en houdings- en bewegingsadvies verhelpen we uw nek/ schouderklachten.

Benieuwd wat wij voor u kunnen betekenen? klik hier voor vragen of om u direct aan te melden